Cela fait peut-être un bon bout de temps que vous essayez de faire pousser vos cheveux, mais ils restent toujours de la même longueur. Rien de ce que vous essayez ne semble fonctionner. Vous avez fait des coupes fréquentes, vous avez acheté des produits, vous avez même essayé ce truc magique de croissance des cheveux à la mode que vous avez vu sur les réseaux sociaux. Cepandant rien de tout cela n'a fonctionné ?
Les cheveux longs sont souvent désirés mais difficiles à obtenir pour beaucoup. Malgré les efforts constants, la longueur souhaitée semble toujours hors de portée. Cependant, comprendre le cycle de croissance capillaire individuel et adopter une approche basée sur des faits scientifiques peut réellement faire la différence.
Mais que faire ?
Cet article va vous montrer exactement la routine que j'utilise pour obtenir des cheveux longs car c'est le moyen le plus rapide d'y parvenir. Et je ne parle pas seulement de quelques mèches supplémentaires en bas, je parle d'une longueur pleine et épaisse.
1. L’importance de comprendre le cycle de croissance des cheveux
Pour obtenir des cheveux longs, il est essentiel de comprendre le cycle de croissance des cheveux individuels sur votre tête.
1. Au début du cycle, ça commence à pousser. C'est ce qu'on appelle la phase anagène. Les cellules des cheveux se multiplient dans votre follicule pileux, et vos cheveux poussent dans tous les sens. Mais la partie importante ici est que la durée de ce cycle est différente pour tout le monde.
2. La phase anagène de certaines personnes dure environ 7 ans. Cela signifie que chaque cheveu sur leur tête a eu 7 ans pour pousser avant de tomber. Mais d'autres personnes peuvent avoir un cycle beaucoup plus court, qui ne dure que 3 ans environ. Ainsi, leurs cheveux n'ont que 3 ans pour devenir longs. La clé ici est que plus le cycle est long, plus vos cheveux ont de temps pour devenir longs.
3. Quoi qu'il en soit, la phase suivante est la catagène. Votre follicule pileux commence à devenir
dormant et à rétrécir, mais il ne tombe pas encore. Enfin, il y a la phase télogène. C'est là que les cheveux tombent réellement.
C'est la partie qu’on aime le moins.
Pourquoi tout cela est important ? Parce qu'à ce stade, lorsque votre croissance capillaire se réinitialise et que vous recommencez le cycle, vous obtenez une nouvelle phase de croissance fraîche à travailler. Et si vos cheveux ne poussent pas aussi longtemps que vous le souhaitez, c'est probablement parce que vous faites accidentellement des erreurs dans cette phase, ce qui peut vous couter beaucoup de longueur.
2. Les pièges des tendances et des produits miracles
Les produits miracles ne sont que des tendances qui ont pour but de vous faire dépenser de l'argent. Aujourd'hui, les compagnies vendent des pilules pour la croissance des cheveux, hier c'était l'eau de riz, et avant cela, c'était la caféine dans votre shampooing pour faire pousser vos cheveux. En conséquence, maintenant vous souhaitez contourner toutes ces tendances escrocs et aller directement à une véritable croissance des cheveux.
Malheureusement, la plupart de ces solutions s'avèrent être des tactiques marketing plutôt que des solutions réelles. Les produits prétendument miracles, tels que les pilules de croissance capillaire ou les traitements à la mode, peuvent s'avérer inefficaces et coûteux. Parce que rien de tout cela ne fait réellement pousser vos cheveux
3. Identifier les erreurs dans la routine capillaire
Pourquoi parle-t-on de longueur au lieu de croissance ? Parce que pendant la phase anagène, vos cheveux poussent toujours. Ce n'est pas comme s'il y avait ce levier à l'intérieur de votre tête qui arrête tout et l’on recommence. Je vais le réitérer à nouveau car en ce qui concerne la croissance des cheveux, c’est très important de comprendre que vos cheveux poussent déjà. Vous n'avez pas besoin de vous concentrer là-dessus. C'est une perte de temps.
Toutefois, un examen attentif de la routine capillaire quotidienne peut révéler des erreurs qui entravent la croissance des cheveux. Des pratiques telles que la décoloration excessive, le manque d'hydratation et l'utilisation fréquente d'outils de coiffage thermiques peuvent affaiblir les cheveux et entraîner une casse prématurée. Reconnaître ces erreurs est la première étape pour remédier au problème.
Pourquoi parle-t-on de longueur au lieu de croissance ? Parce que pendant la phase anagène, vos cheveux poussent toujours. Ce n'est pas comme s'il y avait ce levier à l'intérieur de votre tête qui arrête tout et l’on recommence. Je vais le réitérer à nouveau car en ce qui concerne la croissance des cheveux, c’est très important de comprendre que vos cheveux poussent déjà. Vous n'avez pas besoin de vous concentrer là-dessus. C'est une perte de temps.
Amy était blonde, et elle se faisait constamment retoucher les racines parce qu'elle ne supportait pas d'avoir des racines sombres. Elle est venue un jour au salon quand ses cheveux étaient encore courts et elle se plaignait de ne jamais pouvoir faire pousser ses cheveux quoi qu'elle fasse. Ses cheveux ne dépassaient jamais ses épaules.
4. Renforcer les cheveux pour favoriser la croissance
Plutôt que de se concentrer uniquement sur la croissance des cheveux, il est plus judicieux de renforcer les cheveux existants pour minimiser la casse. Des méthodes telles que l'utilisation de masques capillaires hydratants, d'huiles nourrissantes et de revitalisants sans rinçage peuvent améliorer la santé des cheveux et favoriser une croissance optimale.
Reprenons l’exemple d’Amy. Pourquoi ses cheveux semblaient ne pas pousser ? La réponse est parce qu'elle faisait des erreurs pendant la phase anagène, ce qui est très courant et heureusement super facile à corriger.
Pour elle, le problème était qu'à mesure que ses cheveux poussaient, elle les faisait décolorer et ne les entretenait pas correctement. Donc, toute sa nouvelle repousse fraîche était immédiatement décolorée.
La décoloration et le défrisage figurent parmi les traitements les plus dommageables que vous puissiez faire à vos cheveux.
Quoi qu'il en soit, même après s'être fait décolorer les cheveux, elle n'avait pas de routine capillaire appropriée, donc elle exposait ses cheveux aux éléments complètement nus. Par conséquent, ils se desséchaient et s'abîmaient.
Bien sûr, des cheveux desséchés et abîmés sont sujets à la casse.
Donc, vous pouvez voir qu'après une certaine longueur, les cheveux ne peuvent tout simplement plus tenir. Ils sont tellement abîmés qu'ils ont perdu toute leur force, et ils se cassent simplement. C'est ce qui donnait l'impression que les cheveux d’Amy ne poussaient pas.
Ils poussaient d'un pouce ici, mais ce pouce ici n'arrivait jamais tout en bas parce qu'il se cassait avant de pouvoir devenir plus long. C'est pourquoi faire des coupes fréquentes ne fonctionne pas. Les pilules magiques de croissance ne font rien pour arrêter cette casse lorsque vos cheveux deviennent plus longs et plus faibles. Par conséquent, elles sont complètement inutiles...
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